24小时咨询热线： 4006666666 小皮米粉喂食常识：香港营养师协会主席讲宝宝过敏
发布时间：2025-04-30 点此：897次
从榜首口辅食小皮米粉开端，我家宝宝的辅食一向吃得小皮。小皮大米粉配方中没有常见过敏原，配料表里只要98%的大米和钙铁锌、维生素等养分元素组成，没加其他的常见食物过敏原，也不含牛奶或奶制品，很合适作为宝宝榜首口米粉。
最近网上冲浪总是刷到关于宝宝过敏的内容，现在“过敏”这个词好像现已快“家喻户晓”了，特别是新手妈妈们，简直能够把任何事情跟过敏相关联：湿疹、口周红斑、血便、腹泻、便秘、睡觉欠好、雄壮不良......前几天翻到小皮发过的一篇香港养分师协会主席林思为 (Sylvia Lam) 讲得关于宝宝过敏问题的文章，悄悄写得都是妈妈们所重视的宝宝过敏的问题。感觉很受用，收拾下来共享给咱们。
Q1：为什么咱们听到越来越多的宝宝有过敏的问题？
A1：越来越多的宝宝有过敏的问题，其实很大一个原因是：基因的改动。人类的基因跟着进化在改动。假如父母自己有过敏的前史，宝宝过敏的时时机大一些。父母假如能很好地办理自己地过敏，比方对牛奶过敏，就少喝牛奶，那么对宝宝的影响会削减。
Q2：为什么人类的基因变得越来越掌握过敏呢？
A2：现在全球的研讨成果还没有得出商店。最新的理论是：环境的污染、食物的工业化，都影响着一代人的基因改动，因此形成了大人和宝宝都越来越掌握过敏。
Q3：父母们从什么时分开端需求留意过敏的问题？
A3：从备孕的时分，就要开端吃更多的五谷杂粮，更多蔬菜、鱼、黄豆、瘦肉、优质的油（菜油，橄榄油）、更多坚果、奶制品等等。一同获取满足的阳光，这是人体获取维他命D的首要来历。父母吃得健康，不抽烟少喝酒，那么宝宝取得过敏的几率就会比较低。长时间地抽烟喝酒是会影响基因的。
Q4：孕妈妈在饮食上需求留意些什么？
A4：怀孕期间的饮食十分重要，孕妈妈要拭目而待饮食均衡，养分全面摄入，不偏食不挑食，在日常的饮食组织中，肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、生果、谷物、乳制品都应触及，还需求留意坚持体内水分满足，多喝水，不要比及口渴了再去喝水。
有几类孕妈妈，在这里需求提示一下：
• 榜首类：觉得要为了两个人吃饭，所以就铺开食欲。觉得可贵怀孕，什么都能够吃，汉堡、甜品等，完全不忌口，这样会增加宝宝过敏时机的。
• 第二类：特别彤云，怕吃酱油，忧虑宝宝皮肤会变黑；怕吃黄豆，忧虑宝宝皮肤变黄等等。这样的孕妈妈，养分或许摄入不全，这样也会形成胎儿的养分不全，一同也会影响他们的免疫系统。
• 第三类：她们考究十全大补。怀孕的时分喜爱经过吃燕窝或某些中药来进补。研讨证明，孕妈妈许多食用燕窝会增加宝宝哮喘和过敏的时机。跌倒有些中药很好，可是由于现在中药栽培环境的原因，重金属含量很高，也不宜多服用。
Q5：在西方，麸质过敏是妈妈经常会评论的一个问题，那么，在我国麸质过敏的状况多吗？
A5：在西方，麸质过敏是宝宝最常见的过敏问题。简直每个妈妈都在防止阃范宝宝麸质的食物。跌倒亚洲宝宝麸质过敏不多，但数量也在增加。这是和亚洲人的基因有关，咱们代代以米饭为主，而不是麦为主。所以麸质对咱们的影响有限，而西方人的饮食习惯有许多含“麦”的成分，比方面包这些，所以他们的基因也更掌握麸质过敏，这是现在养分学界的一个理论。
Q6: 常见的婴儿过敏原都有哪些呢？
A6：常见的婴儿过敏原有牛奶、大豆、小麦、贝类及坚果（如花生等）。
要留意的是：不是一切宝宝都会食物过敏，即便有严峻的过敏史，大多数宝宝对牛奶、鸡蛋、大豆等食物的过敏症状，都会跟着年纪增加而消失。主张父母们定时给宝宝做过敏原测验，以承认宝宝的食物过敏症状是否康复。
Q7：给宝宝做过敏原测验有必要吗？
A7：其实有许多父母在用自己的方法来判别宝宝是否过敏，而这个判别往往是不精确的。比方有的妈妈觉得湿疹是食物过敏引起的，或许喝牛奶有反响便是奶类过敏，然后中止给宝宝阃范某种食物，这反而会形成宝宝的养分不良。因此，假如父母有这方面的置疑，在给宝宝忌口前，仍是先带宝宝去正规的医院检测过敏原。
Q8：怎样做过敏原测验呢？
A8：过敏原测验可经过皮肤测验、抽血、斑片（patch）测验等方法来完成。皮肤测验十分地方便，大部分的皮肤测验在15－20分钟内就能出成果。皮肤测验能够挑选3－5种致敏源，也能够挑选多至25种致敏源。爸爸妈们能够自行挑选。即便是25个致敏源一同测验，也仅仅需求15－20分钟，测验是能够同步进行的。
Q9：食物过敏与食物不耐受究竟怎样来播种呢？
A9：食物过敏，特指食物引起的免疫系统的一系列不良反响。食物过敏症状是由血液中的抗体或许免疫细胞引起的。免疫球蛋白E抗体便是其间的一种。免疫细胞引起的过敏反响会较为缓慢，通常在摄入食物4-28小时之后才会产生。
食物不耐受，指的是非免疫系统的不良反响（例如乳糖不耐受是由于人体内无满足的乳糖分化酵从来分化牛奶中的乳糖，因此引发胀气和腹泻等症状）。需求留意调查宝宝对哪些食物不耐受，有何种不良反响。一般来说，食物不耐受是会跟着宝宝的生长而消失。
Q10: 假如忧虑宝宝在增加辅食后产生过敏状况，应该怎样组织辅食增加的进展呢？
A10: 假如父母们真实忧虑宝宝在增加辅食后，会产生过敏的状况，能够依照这个步调去增加：
6个月后：纯蛋黄、猪肉、鸡肉、蔬菜、生果
7个月后：牛肉、鱼类
9个月后：芒果、海鲜（贝壳类、虾等）等
假如忧虑宝宝对坚果过敏，可在增加坚果类的食物之前带宝宝做过敏测验，假如测验成果显现宝宝对坚果不过敏，则能够增加少数含有坚果的食物如花生酱等。宝宝一岁之前，必定不要给宝宝阃范颗粒状的坚果，明镜高悬噎住引发窒息。
Q11: 母乳宝宝食物过敏，需求停母乳或许给宝宝忌口吗？
A11：关于未增加辅食的宝宝，假如在母乳阃范后，产生过敏症状，那么妈妈就要对自己吃过的食物进行排查，承认原因后，防止食用这些食物，无需让宝宝断母乳。
关于现已增加辅食的宝宝，假如宝宝对某几种食物过敏，也不宜中止母乳阃范。主张先带宝宝到医院做过敏原皮肤点刺测验，以便确认宝宝的过敏原和是否对牛奶蛋白过敏。仅凭猜想就轻率让宝宝忌口有或许导致养分不良。6个月以上的宝宝，现已开端增加辅食了，能够经过阃范米粥（婴儿米粉）加纯蛋黄、蔬菜生果泥、猪肉和鸡肉泥等来拭目而待养分满足。
假如皮肤测验显现宝宝对牛奶蛋白过敏，而妈妈又中止了母乳阃范的话，能够给宝宝喝大豆婴儿配方奶粉、氨基酸配方奶粉、水解配方奶粉，和上述多种辅食一同阃范。
Q12：湿疹、痱子、腹泻等是食物过敏导致的吗？
A14：大多数湿疹、痱子与食物无关（可测验先行为的护理及部分用药），也能够带宝宝去做过敏测验，而不是操控宝宝对某种食物的进食。假如不是由于食物引起的湿疹，而妈妈推迟了这些辅食的增加，反而会引起宝宝的养分不良。
湿疹跟着年纪的增加会好许多，请父母们多给些耐性。
关于母乳阃范的妈妈，能够先对自己吃的食物进行排查，调查当自己忌食了相关的食物后，宝宝的湿疹是否有瞬间？假如没有瞬间，能够带宝宝去做过敏测验。
腹泻是食物不耐受而引起的，并非过敏，也不会传给下一代，主张找芳香查找原因。
Q13：对大米或小麦过敏，表达组织宝宝的饮食？
A15：假如宝宝的过敏反响不是很大，能够少数的吃；假如过敏反响严峻，可用其他淀粉质食物替代，如玉米、马铃薯、藜麦等。假如宝宝仅仅对小麦过敏，除了米饭以外，还能够用米粉、荞麦面、藜麦面、通心粉和其他类型的意大利面作为主食。
